Mjesec: lipanj 2022.

Što je uzrok bakterijske vaginoze i gljivičnih infekcija nije sasvim jasno. To može biti radi seksualne aktivnosti, međutim uzrok može biti i primjerice stres, loša intimna higijena, različite bolesti ili hormonalne promjene. 
Postoje dokazi kako i prehrana može utjecati na rizik od infekcija. I hranu visokog glikemijskog indeksa možemo staviti na popis čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja bakterijske vaginoze i kandidijaze. Naime, jedemo li često hranu koja naglo podiže šećer u krvi, izlažemo svoj organizam oksidativnom stresu i štetimo svom imunitetu. Stoga, posredno je moguće i da prekomjernim unosom šećera saharoze, bijelog brašna i riže povećavamo rizik od bakterijske vaginoze i kandidijaze.  

• -dodacima prehrani koje osiguravaju potporu imunološkom sustavu 
• -obogatiti prehranu lanenim sjemenkama i lanenim uljem, cjelovitim žitaricama, svježim voćem i povrćem, ribom i mesom peradi
• -izbjegavati pretjeranu konzumaciju ugljikohidrata jer upravo ugljikohidrate gljivice koriste za rast i razmnožavanje
• -brisati intimno područje od naprijed prema analnom otvoru
• -odabrati donje rublje od pamuka i prirodnih materijala, što manje uske i sintetičke odjeće
• -redovne posjete ginekologu

Malo je među nama onih kojima bake nisu davale savjete u vezi sa životom, ali i sa zdravljem, npr. ne sjedite na hladnom, ne nosite dugo mokre kupaće kostime, čuvajte se propuha i sl.

Danas i znamo da savjeti naših mama i baka itekako imaju svoju svrhu. Pothlađeni organizam pogoduje razvoju mikroorganizama kao što su bakterije – najčešći uzročnici upale mjehura I rodnice.