Kako smanjiti rizik od pojave vaginalnih infekcija?

  • -dodacima prehrani koje osiguravaju potporu imunološkom sustavu 
  • -obogatiti prehranu lanenim sjemenkama i lanenim uljem, cjelovitim žitaricama, svježim voćem i povrćem, ribom i mesom peradi
  • -izbjegavati pretjeranu konzumaciju ugljikohidrata jer upravo ugljikohidrate gljivice koriste za rast i razmnožavanje
  • -brisati intimno područje od naprijed prema analnom otvoru
  • -odabrati donje rublje od pamuka i prirodnih materijala, što manje uske i sintetičke odjeće
  • -redovne posjete ginekologu
fb