Savjeti za održavanje higijene intimnog područja

  • Preporučuje se nježno čišćenje vulve čistom vodom jednom do dva puta dnevno, ovisno o individualnim potrebama žene te fizičkim i spolnim aktivnostima.
  • Preporučuje se upotreba nježnih sapuna bez dodataka i mirisa koji su namijenjeni za njegu intimnog područja
  • Ne ispirati vaginu – u slučaju da se želite riješiti neugodnog mirisa, ispiranjem vagine može se pogoršati stanje, ali ako primijetite neobičan miris (po ribi), obratite se ginekologu jer je moguće da se radi o infekciji ili vaginozi.
  • Održavajte redovitu higijenu oko analnog otvora i međice
  • Za vrijeme menstruacije, higijenske uloške treba mijenjati svakih 4 do 6 sati ako je krvarenje blago te svaka 3 do 4 sata ako je krvarenje obilno te se češće prati tekućom vodom
  • Koristite prozračno, pamučno i dovoljno široko donje rublje
  • Za brisanje nakon pranja koristite toaletni papir ili čisti i suhi laneni ili pamučni ručnik
  • U slučaju pojačanog vaginalnog iscjetka, mijenjajte gaćice nekoliko puta dnevno da intimno područje održite suhim. Ne preporučuje se korištenje dnevnih uložaka jer ometaju protok zraka.
  • Ako za vrijeme spolnog odnosa koristite lubrikante, birajte one na bazi vode
  • Nakon spolnog odnosa uklonite ostatke tjelesnih tekućina i lubrikanta, a preporučuje se i mokrenje kako bi se isprali mikroorganizmi koji su tijekom spolnog odnosa mogli biti uneseni u mokraćnu cijev
  • Kako biste spriječili infekcije, ranice i urasle dlake nastale kao posljedica brijanja stidnih dlačica, koristite uvijek nove britvice, tuširajte se u toploj vodi kako bi koža bila mekša prije brijanja te dezinficirajte kožu nakon brijanja
fb